Моё Питание ПП- На Подсчёте Калорий
Моё Питание ПП- На Подсчёте Калорий
  • 916
  • 3 160 576
#почему? #к нам приходит Жорка 🤣
#емихудею #рецепт#правильноепитаниедляпохудения #стройнеюбездиет
Переглядів: 577

Відео

#обедпп#правильноепитание
Переглядів 1,1 тис.2 години тому
#стройнеюбездиет #емихудею #правильноепитаниедляпохудения #едаэтоискусство #рецепты #еда #ппобед #ппвыпечка
#емихудею#завтракза5минут
Переглядів 1,5 тис.2 години тому
#емихудею#завтракза5минут
#сладкийбукет#Поболтушки
Переглядів 1,7 тис.9 годин тому
#сладкийбукет#Поболтушки
#завтрак-поболтушки#☺
Переглядів 1,5 тис.12 годин тому
#завтрак-поболтушки#☺
#стройнеюбездиет#мое питание#моирецепты
Переглядів 2 тис.14 годин тому
#емихудею #стройнеюбездиет #едаэтоискусство #ппобед #ппрецепт #правильноепитаниедляпохудения #правильноепитание #едаялюблютебя #завтрак
#Торт 🎂"Торнадо"# и #" Просто Торт😋
Переглядів 3,4 тис.День тому
#Торт 🎂"Торнадо"# и #" Просто Торт😋
#быстрая#полезная#каша#вся польза в одной тарелке#😊
Переглядів 3,3 тис.День тому
#емихудею #правильноепитаниедляпохудения #стройнеюбездиет #правильноепитание #едаялюблютебя #едаэтоискусство #завтрак #ппобед #ппрецепт
#Небольшой #Обзор нового магазина# Б"1"#чекупила
Переглядів 1,4 тис.День тому
#Небольшой #Обзор нового магазина# Б"1"#чекупила
#завтрак#Проще не бывает ☺
Переглядів 1,9 тис.День тому
#емихудею #стройнеюбездиет #правильноепитаниедляпохудения #ппрецепт #ппобед #едаялюблютебя #завтракпп#обедпп
#готовлю котлеты🍛 и пиццу🍕
Переглядів 2,3 тис.День тому
#правильноепитаниедляпохудения
#2рецепта🍜#для стройной фигуры#
Переглядів 1,9 тис.14 днів тому
#2рецепта🍜#для стройной фигуры#
#хлебная лепёшка#емихудею
Переглядів 1,4 тис.14 днів тому
#хлебная лепёшка#емихудею
#Бутерброд "Радость Вкуса#емихудею
Переглядів 4,4 тис.14 днів тому
#Бутерброд "Радость Вкуса#емихудею
#А вы так готовили? #правильноепитаниедляпохудения
Переглядів 1,9 тис.21 день тому
#А вы так готовили? #правильноепитаниедляпохудения
#куличнапасху
Переглядів 2,4 тис.21 день тому
#куличнапасху
#Доброе Утро#Завтрак" Взрыв Вкуса и Цвета "
Переглядів 2,9 тис.21 день тому
#Доброе Утро#Завтрак" Взрыв Вкуса и Цвета "
#ВАРЕНИКИ#🍓🥟 "Чистые# Ручки#
Переглядів 2,1 тис.21 день тому
#ВАРЕНИКИ#🍓🥟 "Чистые# Ручки#
#мой обед на 325калл +ответ на комментарий
Переглядів 3 тис.21 день тому
#мой обед на 325калл ответ на комментарий
#Давай Поговорим!!!!!
Переглядів 2,1 тис.21 день тому
#Давай Поговорим!!!!!
#хочу того☺ незнаю чего🤣#стройнеюбездиет #завтракза5минут
Переглядів 2,4 тис.Місяць тому
#хочу того☺ незнаю чего🤣#стройнеюбездиет #завтракза5минут
#готовлю ватрушку#емихудею
Переглядів 1,9 тис.Місяць тому
#готовлю ватрушку#емихудею
#меню моего дня#емихудею
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
#меню моего дня#емихудею
#едим плюшки#емихудею
Переглядів 2,7 тис.Місяць тому
#едим плюшки#емихудею
#Заливной Пирог
Переглядів 2,7 тис.Місяць тому
#Заливной Пирог
#завтрак#моя новая каша☺#стройнеюбездиет
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
#завтрак#моя новая каша☺#стройнеюбездиет
#28.03.24#мойдень с кбжу
Переглядів 1 тис.Місяць тому
#28.03.24#мойдень с кбжу
#чекупила#обзорпокупок
Переглядів 4,1 тис.Місяць тому
#чекупила#обзорпокупок
#Кокосовые Сырнички#емихудею
Переглядів 3,2 тис.Місяць тому
#Кокосовые Сырнички#емихудею
#мои пп котлеты#ем весь день#емихудею #едаэтоискусство
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
#мои пп котлеты#ем весь день#емихудею #едаэтоискусство

КОМЕНТАРІ

  • @user-ey5hs9mo6b
    @user-ey5hs9mo6b 7 годин тому

    Добрый вечер Жанна, все верно сказано, соглашусь с вами. Я два года назад весила 60 кг, все было прекрасно, Но осенью помчалась на отдых🤭, и потихоньку, по немногу начала подъедать, и результат на лицо, 5 кг лишнего веса. Теперь стараюсь опять вернуть эти цифры. Вот как то так. Спасибо вам за добрый посыл. Всем Мира, и Добра. 🥰🙏

  • @galinascherwing8763
    @galinascherwing8763 7 годин тому

    Жанна, добрый вечер, дайте пожалуйста ссылку на Ваш телеграмм канал. Благодарю.

  • @irchik56
    @irchik56 8 годин тому

    С удовольствием прослушала. Полностью согласна.. Поначалу тоже приобрела всё, что используется при ПП. Вес убрала. Уже несколько месяцев на удержании. И за это время из всей массы рецептов, которые использовала, остановилась на небольшом количестве, но зато мне это вкусно. И, главное, другого и не хочется. Я Вам очень благодарна, так как многие из рецептов ваши.

  • @user-uk2qc9vz5j
    @user-uk2qc9vz5j 8 годин тому

    Жанна,я вас очень часто смотрю, готовлю по вашим рецептам,и вы сейчас всё верно сказали,если не нравится,не надо напихать брюхо, скушать то что тебе нравится,а у вас очень много вкусных блюд и вкусняшек,и те которые вам грубят,да пошли они далеко, далеко, всего вам наилучшего

  • @user-bp2ek7kr7w
    @user-bp2ek7kr7w 8 годин тому

    Жанна,доброго вечера. Всё верно сказано вами,от начала и до конца. Спсибо за очередной посыл на правильный выбор! Мира и добра вам. 🌹❤💐

  • @user-ot8qe6wv2m
    @user-ot8qe6wv2m 8 годин тому

    Жанна добр вечер. Спасибо за инфу❤

  • @user-qk5gm2mo9c
    @user-qk5gm2mo9c 8 годин тому

    Но не всегда это получается

  • @user-ko8wu4hk9d
    @user-ko8wu4hk9d 9 годин тому

    Надо просто подружиться со своей головушкой и будет счастье.

  • @user-ih4zb9qh8g
    @user-ih4zb9qh8g 11 годин тому

    Класс🎉огонь Вы и Ваши рецепты!!!!!! Какая половиночка, четвертиночка,,,, я весь сожру, сейчас приготовлю, если Вы мне ответите... Чем можно отруби заменить??? Есть все,, псиллиум, клетчатка, все виды муки-рисовая, кукурузная, полбяная, резаная, овсяные хлопья,,,, а отрубе нет😂

    • @stroyneusbolshogovesa
      @stroyneusbolshogovesa 10 годин тому

      Если вечер то клетчатка. И творог с фруктами вечером аккуратно, может давать отёк, и сахар в кровь

    • @user-ih4zb9qh8g
      @user-ih4zb9qh8g 9 годин тому

      Спасибо

  • @user-gn4vm5yl4j
    @user-gn4vm5yl4j 18 годин тому

    Жанночка доброе утро!!Смотрю всегда с удовольствием тебя!!!❤❤❤

  • @user-hb2ok9ys9f
    @user-hb2ok9ys9f День тому

    Спасибо Жанна😊

  • @user-we3uo6bq1p
    @user-we3uo6bq1p День тому

    Вкусняшка😊

  • @user-ot8qe6wv2m
    @user-ot8qe6wv2m День тому

  • @user-cq8nn1xh2w
    @user-cq8nn1xh2w День тому

    Причем написали с ужасными ошибками.... грамотеи, лишь бы выпендриться😅

    • @stroyneusbolshogovesa
      @stroyneusbolshogovesa День тому

      Надеюсь, у вас всё в порядке?

    • @user-cq8nn1xh2w
      @user-cq8nn1xh2w День тому

      Я писала, о том человеке, который писал комментарий про "яички", там была куча ошибок. А у меня к счастью, все в порядке

    • @user-cq8nn1xh2w
      @user-cq8nn1xh2w День тому

      Я писала о том человеке, который написал, про "яички". А у меня к счастью все в порядке

    • @stroyneusbolshogovesa
      @stroyneusbolshogovesa 10 годин тому

      Ну и замечательно. Добра вам.

  • @user-gk7nu8vh2c
    @user-gk7nu8vh2c День тому

    Одна балтология.

  • @user-ko8wu4hk9d
    @user-ko8wu4hk9d День тому

    Всём доброе субботнее утро❤

  • @user-sj8sf9du8h
    @user-sj8sf9du8h День тому

    Жанночка привееет❤ Красивая женщина всегда сказка 😊

  • @user-ot8qe6wv2m
    @user-ot8qe6wv2m День тому

    Жанна доброе утро. Отличной субботы❤

  • @user-gn4vm5yl4j
    @user-gn4vm5yl4j 2 дні тому

    Жанна супер❤❤❤❤❤

  • @user-ke7vz3rv7e
    @user-ke7vz3rv7e 2 дні тому

    Сварила кашу из овсян.отрубей, горчит. Так и должно или отруби испортились

  • @user-hb2ok9ys9f
    @user-hb2ok9ys9f 3 дні тому

    Спасибо, испечем😊!

  • @user-lw3mt8zi1e
    @user-lw3mt8zi1e 3 дні тому

    Жанночка! Ты просто супер!❤

  • @user-ux3gg2wi5y
    @user-ux3gg2wi5y 3 дні тому

    Жанночка, привет из Красноярска, смотрю тебя с удовольствием! Не обращай внимания на ущербных одиночек, им не с кем дружить, вот и лезут везде))) Ты молодец и красавица, спасибо за видео, чистюлька и аккуратистка! Всех благ, хорошего дня!

  • @gorechenkovaludmila6528
    @gorechenkovaludmila6528 4 дні тому

    Спасибо, Жанна, буду делать❤

  • @user-yl2rg4yh4w
    @user-yl2rg4yh4w 4 дні тому

    Жанночка, большое спасибо тебе за рецепты.❤

  • @user-zb4gx1gr6i
    @user-zb4gx1gr6i 4 дні тому

    Здравствуйте а где можно купить такой сахар? Ко орый 750 гр пакетированный?

  • @user-mi4dx3gr5y
    @user-mi4dx3gr5y 4 дні тому

    А разрыхлитель не надо?

  • @user-ot8qe6wv2m
    @user-ot8qe6wv2m 4 дні тому

    Жанна добрый день. Хорошего дня❤

  • @user-lb2hm7xs2g
    @user-lb2hm7xs2g 4 дні тому

    Спасибо за рецепт!

  • @user-hl2cr2ng4s
    @user-hl2cr2ng4s 4 дні тому

    Жанна, как всегда огромная благодарность за ваш труд. Чудесный рецепт, обязательно использую. Сбросила с вами 25 кг за полгода. И чуть больше полугода удерживаю вес. Очень ценю ваши рецепты. (Елизавета)

  • @valentinahnezdilova-tw8of
    @valentinahnezdilova-tw8of 4 дні тому

    Вы большая молодец! Радуюсь за Вас.

  • @user-bz7mr6sx1b
    @user-bz7mr6sx1b 5 днів тому

    Всех благ вам Жанночка на новом уровне!

  • @irinamigun5641
    @irinamigun5641 5 днів тому

    Жанночка, с повышением! Здоровья и удачи! Не останавливайтесь на достигнутом.

  • @allabelousova4719
    @allabelousova4719 5 днів тому

    Здравствуйте Жанна.Скажите пожалуйста каким сахзамом вы пользуетесь?

  • @elisabethberendt-uo2ne
    @elisabethberendt-uo2ne 5 днів тому

    Cпасибо❤❤❤

  • @user-yz9jf6fu6z
    @user-yz9jf6fu6z 5 днів тому

    Как будете считать калории?

  • @user-xd1bc6dm3o
    @user-xd1bc6dm3o 5 днів тому

    Жанна, поздравляю с повышением! Всех благ❤

  • @user-we9gi2ih2r
    @user-we9gi2ih2r 5 днів тому

    Поздравляю вас с повышением

  • @user-db5zp9of5u
    @user-db5zp9of5u 5 днів тому

    Жанна, новости отличные. С повышением, удачи и дальнейшего карьерного роста. Ну а лениться иногда бывает очень даже полезно😊

  • @user-cp8sg1ic6d
    @user-cp8sg1ic6d 5 днів тому

    Жанна, поздравляю, рада за тебя.

  • @user-io8by8si3s
    @user-io8by8si3s 5 днів тому

    Жанна если не секрет где вы работаете?поздравляю с повышением

  • @user-ot8qe6wv2m
    @user-ot8qe6wv2m 5 днів тому

    Жанна доброе утро. Отличного дн я❤

  • @user-wt1ss5wy5h
    @user-wt1ss5wy5h 5 днів тому

    Поздравляю, Жанночка❤

  • @user-dg2ps6hv2s
    @user-dg2ps6hv2s 5 днів тому

    Доброе утро. Приятно аппетита. Поздравляем с повышением. Всего хорошего. ❤️❤️❤️

  • @user-hs6zv7yc5l
    @user-hs6zv7yc5l 5 днів тому

    Поздравляю с повышением

  • @user-hs6zv7yc5l
    @user-hs6zv7yc5l 5 днів тому

    Я не поняла и кашу и блин на завтрак

    • @user-cq8nn1xh2w
      @user-cq8nn1xh2w 5 днів тому

      Да. Жанна сказала, что использовала 35 гр отрубей, основное в кашу и если на блин ушло 10-15гр отрубей то он очень тонкий получается(вместо хлеба к ветчине)😊

  • @user-pw5br9fv4y
    @user-pw5br9fv4y 5 днів тому

    Жаночка поздравляю с повышением,это здорово ❤

  • @user-cg7jo5gd6f
    @user-cg7jo5gd6f 6 днів тому

    Ну не нпдо облизывать пальцы!

  • @solnce3388
    @solnce3388 6 днів тому

    🎉🎉🎉😊

  • @user-hb2ok9ys9f
    @user-hb2ok9ys9f 6 днів тому

    Жанна, я капусту натираю на терке, а рис немного отвариваю. Остальные ингридиенты те-же. И готовлю ленивые голубцы.